[...] to ph licz sie z tym ze bedziesz musial wydac wiecej pieniedzy na diete i jej uzupelnianie na cyklu.tak wiec pisanie ze masz dosc wydawania pieniedzy na gainery i bialka jest troche nie na miejscu pomijam juz kwestie tego ze jestes na to za mlody.jak znam zycie,skoro masz to i tak wezmiesz.jesli jednak potrafisz odroznic co jest dla Ciebie [...]
[...] 30g glukozy 5g bcaa w trakcie treningu 15g bcaa 30 wysokie wegle/glukoza po treningu 30g hydrolizat lub taniej izolat 5g bcaa 60g wysokie ww wszystko w roztworach 8% co jest bardzo istotne jesli idzie o koszta najtaniej wychodzi 1000g bcaa+g mrm lub proszek optimum hmb bralem w porcji 9g na dobe 3-4 miech bez wynikow bcaa w takiej rozpisce [...]
[...] chociaż przeplatam je z metodami służącymi rozbudowie masy, bo mam już zbyt wypracowane stawy żeby ćwiczyć tylko siłowo. A biceps jakby sie zaczarował i nie mogę rozgryźć co jest nie tak. Próbowałem już robić z umiarkowanym ciezarem nawet po 12-15 ruchów. Serie łączone. Zawsze robię jedno ćwiczenie izolowane. A on jak miał 44 tak ma 44cm. Dieta [...]
Ale wiesz, ja po dwóch dniach nie byłbym taki pewien, że to akurat Fenistil spowodował poprawę. Bo z syfami tak już jest, pare dni lepiej, pare dni gorzej, może trafiles na ten lepszy okres wyedy... A nawet jesli to on rzeczywiscie pomogl to mysle ze smarujac sobie co wieczor twarz z trądzikiem przez dłuższy okres czasu tylko bys sobie mogl [...]
[...] w podobnej cenie to jasne co kupie dla mnie to nie problem kupić towaru za 5000zł i miec od tego zniżke od hurtu na sni - ale znajac życie, lepiej sprzedawać to co jest znane, a nie lubiane tylko przez ludzi na forum komercyjnym, ktorego sponsorem jest producent odżywek (raczej logiczne uwierz ze nie chce obrażać Cybera - bo i tak nic z [...]
[...] sobie trening tz poprosile o rozpisanie http://www.sfd.pl/temat172984/ . Waze teraz 95 kg i chcialbym nabrac troche masy(miesniowej) bo jak narazie to wiekszosc mojego ciala jest to niestety tkanka tluszczowa Koles rozpisal mi trening 3x w tyg i mysle ze to bedzie najlepsze rozwiazanie bo oprocz "silki" biegam regularnie od 4 miechow po [...]
Na wagę mam z fasta piracetam, phenibut (jezu to jest killer!!!), metoxy i coś tam jeszcze i są naprawdę ok... opakowania są dziadowskie.. bo załozeniem formy "na wagę" jest max obniżenie kosztów.. a podstawą takiej formy dystrybucji jest zaufanie do sprzedawcy a nie to jakie ma opakowania.. jak sie nie ufa to choćby przysyłał [...]
A w jakie dni są jeszcze treningi bjj i ile kosztują? W zalesiu jest o tyle dobrze że treningi są codziennie i wiem na co wydaję kasę. Acha i jeszcze jedno , co jest w przypadku kiedy jestem w bjj zupełnie początkujący, reszta grupy przecież już jako tako wymiata. Może dobrze by było żebym nakminił sobie jakąś osóbkę do pary albo coś w tym stylu
ooooo widze ze sie o mnie martwicie zana siostro moja prawda jest taka ze to co jest pomiedzy moim mezem (maz ---> sQzi) a mna to nie wychodzi za drzwi naszej sypialni wiec nie moge Ci o wszytskim powiedziec Co do foty to faktycznie oblicze naszego szacownego sQzi'ego zostalo mi objawione (a nawet dostapilam tego zaszczytu ze nie tylko [...]
Powiem tak muscle juice nie stosowałem nigdy , choć prubowałem miałem smak truskawkowy o ile pamiętam i powiem ze było smaczne choć Gain fast Univesrsala to to nie jest On w swoim składzie ma w sumie te same dodtaki co więszkosć czyli olej MCT , bcaa itd ... Do ultimate mam zaufanie jak do mało której firmy pasują mi jej produkty smaki też. A [...]
ale z was ....eheh... Toc jesli wisła by chciała go zwolnić to musiala by wyplacic prawie 1 Mln EURO ! na co napewno se nie pozwoli. Kasperczak trenerem nie jest ale pierwszej druzyny... włodarze wisły dalej muszą mu placic szmal Więc napewno nigdzie narazie nie odejdzie...no chyba, że się ktos zglosi po niego więc wtedy napewno wisła go puści... [...]
[...] Odzywki za drogie, myslalem omka tansza kolesie mowia ze sie puchnie z dnia na dzien. Wiec wszystkim poczatkujacy a szczegolnie tym ktozy chca brac sterydy poczytajcie co jest potrzebne do budowy miesni. Dieta, suplementacja, technika to wszystko wymaga pracy i wyzeczen!!!!!! Niestety taka jest prawda. Chcesz barac ok wolny kraj ale jak juz [...]
co jest ok w kyokushin? prowadzone przez dobrego nauczyciela rzeczywiście podnosi wytrzymałość, siłę i precyzję - po kilku latach treningu widać rezultaty(nie od razu oczywiście )A minusy - stłuczenia po kumite... Zresztą jest to indywidulne, więc zależy, co kto lubi
niee !! własnie to nie jest żadna lipa czy reklama, to jest naprawde pożądna stronka, i Ci so sie interesują dopingiem itd. naprawde powinni sie zainteresowac i przeczyatc to co jest na tej stronie ! takie jest moje zdanie :)
A co dla ciebie jest ćwiczeniem kondycyjnym? Biegi? Wszystko (no prawie wszystko) da się w pewnym stopniu połączyć, ale zawsze musisz sobie wybrać to co jest dla ciebie najważniejsze i na to zwracać największą uwage, a to drugie traktować jako dodatek. Ale napisz cos wiecej to pogadamy
troche źle mnie zrozumiałeś :) napewno nie poprzestane na tym co jest teraz... mój cel to 105kg i doąze do niego wytrwale :). a to o co mi chodziło to że jestem zadowolony że przez 3 lata udało mi sie zbudować tyle masy ile jest teraz bo naprawde było koszmarnie mam gdzieś fotki z wakacji w górach jak miałem niecałe 17 lat to jak ktoś chce [...]
[...] taka mamy wlasnie ciemnote w kraju!! pojechalem do prywatnej przychodni do jaworzna, zbadal mnie porzadny lekarz ktory porzadnie rowniez laze sobie placic ale powiedzial co jest i jak. i jesli: - masz tylko naruszone struktory stabilizujace to faktycznie (pozadna) fizykoterapia, masarze i DUZO cwiczen (rehabilitacyjnych a NIE silowych) moze to [...]
Te 33cm były tylko obrazowe, że jak jesteś cały w żyłach wyglądasz fenomenalnie. A tak swoją drogą - to zejście z 22% na 15% nie jestem wyczynem na miarę mistrzostwa świata. Nie używałem salbutamolu natomiast efedrynę oraz clenbuterol si! Co lepsze? Wiesz co - jest takie fajne powiedzenie: If it ain't broke - don't fix it ! A to w odniesieniu do [...]
co jest lepsze, thermal pro czy tussi + fat burner (trecca)? co powinno przyniesc lepsze efekty? wogole zalezy mi tylko na brzuszku bo po cyklu i po swietach strasznie wyglada. napiszcie cos o thermalu konkretnego. tzn ile kosztuje i czy jest dostepny w sklepach z odywami. i jeszcze czy slyszeliscie o czyms takim jak Merida 10 ?
Panowie - daleki jestem od dyskredytowania jakiejkolwiek firmy. Pisząc to miałem tylko na uwadze chwyty poniżej pasa, których łapie się pan B. Mój post dotyczy osoby i jej postępowania, a nie firmy, a na wszystko, co jest tam napisane mam dowody i świadka, więc nie muszę się bać sądu, którym mnie tu, co niektórzy próbują nastraszyć. Wiem też, że [...]
ĆWICZENIE TYGODNIA - UGINANIE RAMION ZE SZTANGĄ PODCHWYTEM STOJĄC
